情侶之間經常吵架？
爭吵之後，你們有沒有反思過原因是什麼？
情侶之間出現吵架，爭執這些情況非常正常，但是我們如何讓一段感情在爭執之中慢慢得到昇華，這才是我們注意力應該放的地方。
在每一次的爭執之後，我們都應該反思自己和另一半為什麼會有這個問題出現，是因為我們的價值觀不一樣，或者因為我們的處事方式不一樣。
但事實上，撫心自問，大多數的情侶都會發現，他們之間的爭執，其實支持粵語一些很小的事情。
可能只是因為對方的一個動作、一句說話等，就引發一場大戰。「你是不是不夠愛我」，「這麼簡單你都不為我做」，「你跟以前不一樣了」。
如果這個問題經常發生在你和你伴侶的身上。這篇文章會簡單分析情侶之間爭吵的最基礎原因，然後簡單給你們三個建議，希望能夠幫助到你們的感情能夠更加好吧。
情侶之間切忌因為『期望落差』而責怪對方
其實，我們如果仔細地想，基本上所有情侶間的爭執，都是因為「期望落差」。相信期望落差這個字，你們不會陌生，也非常容易理解。
簡單來說，我們做每一件事情，或者和每一個人相處，都會有自己的期望結果。例如，當你跟老師說你這題不會做的時候，你會期望老師會很詳細地將解題的方法和答案解釋給你聽。但是如果老師不是這樣做，而是一直問你問題，引導你去解題，你可能會感到厭煩，或者不喜歡他的這種教導方式，這個就叫『期望落差』。
仔細想一想，『期望落差』只是你遇上的情況，和你的預期有所不同，但是你預期的，並不一定是對你好或者有利的。但是，如果在情侶之間，我們的相處遇上了期望落差，就會很容易造成我們抒發自己不滿的情緒。簡單來說，如果我們在學校上課，老師教導的方式和我們的認知有期望落差，我們是不會立馬發脾氣，以表現我們對此的不滿。
但是，如果是在親密的情侶之間，情況就完全不一樣了。舉個例子，如果你們約到了在一個地方，你認路的能力比較弱，你可能會期望你的另一半會體諒你，並且主動來給你帶路，兩人一齊拖著手去你們想要去的地方。誰知道事與願違，你的另一半自己先行到達了目的地，然後並且在電話裡面催促你快點來，既沒有思考到你可能不認識路的問題，語氣中可能更帶有責怪的意思。
如果這個情況出現在你的身上，你會如何處理呢？可能你會感覺很委屈，然後開始拉長了臉，整天晚上的約會都不說話，又或者開始埋怨，說氣話，兩人開始吵架。
因為對方沒有做到自己心裡面的期望，進而產生負面的情緒，然後在你的行為中表現出來，最後衍生成一場吵架，冷戰。
相信在情侶的戀愛經驗中，這是很常見的，這也是為什麼我們經常聽到情侶吵架之後都會說：『其實只是很少的事情，我們就吵得很大。』
看完上面這幾個例子，相信你應該對『期望落差』有了基本的了解，或許你一直都知道這個道理，卻沒有留意到在你們的身上，經常都會出現這個現象。
如果你現在正在反思你和另一半之間的衝突關係，相信這篇文章可以幫助到你。下面我們列出了三個簡單的步驟，希望幫助到你們獲得更美好的愛情：
建議一：轉換自己的思維模式
當我們明白了每個人都是從不一樣的家庭中長大，因此對於自己的另一半都會在不同的事情上有所『期望』。但是我們必須要明白的一件事情，就是『期望』並不代表就是『完美』或者『對自己好』的事情。當對方做出一些和你『期望』不一樣的事，你要學會告訴自己，他並不是故意要破壞你的『期望』，只是他可能在他的角度，覺得這樣處理也是一個好的處理方式。
因此即使在那一瞬間，我們可能會有一點失落，我們也要想一下，他這樣做，並不是代表他不愛你，也不是代表他不夠重視你。只是他的處理事情方式，和你期望的不一樣。如果這個事情只是很小的事情，你這樣想就會很容易接受別人的處理方式。
舉一個很簡單的例子，情人節的時候，女朋友期望你的另一半送花給你，但是如果你最後你的男朋友並沒有這樣做，而是送了一件衣服給你。你可能收到禮物的時候會很失落，因為現實和期望出現了落差，這個時候你兩個選擇，你可以選擇鬱鬱不歡地和你的男朋友過上這一個晚上，然後找一個機會告訴他，其實你想收花，責怪男朋友為什麼不會做這樣浪漫的事情。不用我說，相信你們都會預想到有什麼結果。
或者，你可以先靜下心來，克制自己失落的感覺，並且從欣賞的角度，稱讚男朋友送給你的禮物，和他交流一下為什麼他會選這件禮物。可能男朋友會談到，他其實覺得在情人節的當天買花，性價比太低了，寧願認真地給你選一件實用的禮物。在聊天的過程中，你們可能互相理解，並且互相表達愛意。然後你輕輕帶過，每年都送花的話，的確你也覺得很浪費錢或者是沒有必要，但偶爾的浪漫你也喜歡的。
這樣的處理方式可能更好，而且你們之間的了解也會更深，愛也會更加甜蜜。
但如果你任務這個事情是關於價值觀，例如是如何使用金錢，買房還是租房，什麼時候結婚等等的議題，你們可能需要坐下來好好的談一下，兩人互相獲得共識。
建議二：克服需求感
降低需求感，為的其實是不要讓我們常常地心懷『期望』。
不知道你有沒有聽過，『沒有期望，就沒有失望。』這個句子。這個句子通常會被引用在一些負面的愛情句子當中，用來埋怨對方對自己不夠好。但是我們現在來從需求感的角度來看一下這個句子。
為什麼我們會經常對對方懷有一個『期望』？原因是我們對於他們做自己期望做到的事情，是很需要的。可能他做這件事，可以讓我感受到足夠的安全感；可能他做這件事情，可以彌補我自小缺乏照顧，缺乏愛的孤獨。現在先用五分鐘去閉上眼睛，思考一下，但你很期望你的另一半做某一件事情的時候，其實最根本的原因是什麼呢？
最後你會發現，所謂的『期望』，大多數都是因為你對不同的事情和感受有『需求』。
我們經常會遇到一個很難的問題，就是即使我們知道要理解對方，但是『期望』不斷地被打破的時候，我們的情緒也會受到影響的。
這個時候，我們需要認知到最基本的問題，就是我們其實首先要學會自己和自己相處，並且了解自己情緒的起伏，減少自己情緒對於別人的依賴。這樣我們才能成長為一個成熟的個體，就算自己的另一半做出的行為，並不是我們心目中最完美的做法，我們因為不太過於需要從對方的行為獲得安全感或者需求感，我們會比較容易處理自己的情感。
不知道我這樣解釋，會不會太複雜，但是如果你明白的話，其實這個是十分重要的一個重點。
建議三：真心為對方開心而開心
最後一個建議，是真心地為了對方的開心而感到開心。
這個句子聽上去可能會很奇怪，意思其實是我們在和另一半相處的時候，其實最終的目的，不是自己獲得快樂，而是要一同獲得快樂。
就算你們不是夫妻，在情侶的角度，如果你不把你們的利益或者福祉當成是一個個體來思考，真正的從心底想要對方幸福快樂，不求回報的付出，你會在很多的事情上面表現得十分介意。
舉個例子，你可能會因為很小的事情，覺得對方不夠愛你，對方花太多的時間在工作上面，沒有足夠的時間陪你，等等。你覺得對方並沒有在很用心地在愛你，導致你在約會或者聊天的時候，態度不好地跟他指出問題。而在你的另一半的角度，可能他正在追尋自己喜歡的事情上面，並且有宏大的目標和理想，現在的他，希望自己的另一半更加支持自己。
吵架油然而生，裂痕日益增長。
局外人來看，他們並不適合在一起，因為想法相差太遠了。
在我看來，他們的想法並非相差太遠，而是他們都沒有真正的站在對方的立場去思考問題，只是一味的站在自己的角度去看對方給予自己的東西。女的一方，覺得對方沒有付出足夠的時間在與自己經營愛情；而男的一方，覺得對方沒有給予自己足夠的支持。『自己』是『期望』最大的朋友，確實關係最大的敵人。但我們永遠秉持『自己』的時候，我們不知道真正的幸福和愛情，是建立在付出上面，而不是索取。
如果女方會因為，看到男方努力工作之後那個自豪滿足的樣子，為了他能夠找到自己喜歡的事情而感到開心。
而男方知道，女方會因為自己在忙碌的同時，更多地抽時間出來發幾句問候，有假期的時候和女朋友去不同的地方散散心，也是一個很好的陪伴。
相信愛情，就是看到對方開心，也由衷地展露笑容。
爭吵之後，你們有沒有反思過原因是什麼？
情侶之間出現吵架，爭執這些情況非常正常，但是我們如何讓一段感情在爭執之中慢慢得到昇華，這才是我們注意力應該放的地方。
在每一次的爭執之後，我們都應該反思自己和另一半為什麼會有這個問題出現，是因為我們的價值觀不一樣，或者因為我們的處事方式不一樣。
但事實上，撫心自問，大多數的情侶都會發現，他們之間的爭執，其實支持粵語一些很小的事情。
可能只是因為對方的一個動作、一句說話等，就引發一場大戰。「你是不是不夠愛我」，「這麼簡單你都不為我做」，「你跟以前不一樣了」。
如果這個問題經常發生在你和你伴侶的身上。這篇文章會簡單分析情侶之間爭吵的最基礎原因，然後簡單給你們三個建議，希望能夠幫助到你們的感情能夠更加好吧。
接下去看……
情侶之間切忌因為『期望落差』而責怪對方
其實，我們如果仔細地想，基本上所有情侶間的爭執，都是因為「期望落差」。相信期望落差這個字，你們不會陌生，也非常容易理解。
簡單來說，我們做每一件事情，或者和每一個人相處，都會有自己的期望結果。例如，當你跟老師說你這題不會做的時候，你會期望老師會很詳細地將解題的方法和答案解釋給你聽。但是如果老師不是這樣做，而是一直問你問題，引導你去解題，你可能會感到厭煩，或者不喜歡他的這種教導方式，這個就叫『期望落差』。
仔細想一想，『期望落差』只是你遇上的情況，和你的預期有所不同，但是你預期的，並不一定是對你好或者有利的。但是，如果在情侶之間，我們的相處遇上了期望落差，就會很容易造成我們抒發自己不滿的情緒。簡單來說，如果我們在學校上課，老師教導的方式和我們的認知有期望落差，我們是不會立馬發脾氣，以表現我們對此的不滿。
但是，如果是在親密的情侶之間，情況就完全不一樣了。舉個例子，如果你們約到了在一個地方，你認路的能力比較弱，你可能會期望你的另一半會體諒你，並且主動來給你帶路，兩人一齊拖著手去你們想要去的地方。誰知道事與願違，你的另一半自己先行到達了目的地，然後並且在電話裡面催促你快點來，既沒有思考到你可能不認識路的問題，語氣中可能更帶有責怪的意思。
如果這個情況出現在你的身上，你會如何處理呢？可能你會感覺很委屈，然後開始拉長了臉，整天晚上的約會都不說話，又或者開始埋怨，說氣話，兩人開始吵架。
因為對方沒有做到自己心裡面的期望，進而產生負面的情緒，然後在你的行為中表現出來，最後衍生成一場吵架，冷戰。
相信在情侶的戀愛經驗中，這是很常見的，這也是為什麼我們經常聽到情侶吵架之後都會說：『其實只是很少的事情，我們就吵得很大。』
看完上面這幾個例子，相信你應該對『期望落差』有了基本的了解，或許你一直都知道這個道理，卻沒有留意到在你們的身上，經常都會出現這個現象。
如果你現在正在反思你和另一半之間的衝突關係，相信這篇文章可以幫助到你。下面我們列出了三個簡單的步驟，希望幫助到你們獲得更美好的愛情：
建議一：轉換自己的思維模式
當我們明白了每個人都是從不一樣的家庭中長大，因此對於自己的另一半都會在不同的事情上有所『期望』。但是我們必須要明白的一件事情，就是『期望』並不代表就是『完美』或者『對自己好』的事情。當對方做出一些和你『期望』不一樣的事，你要學會告訴自己，他並不是故意要破壞你的『期望』，只是他可能在他的角度，覺得這樣處理也是一個好的處理方式。
因此即使在那一瞬間，我們可能會有一點失落，我們也要想一下，他這樣做，並不是代表他不愛你，也不是代表他不夠重視你。只是他的處理事情方式，和你期望的不一樣。如果這個事情只是很小的事情，你這樣想就會很容易接受別人的處理方式。
舉一個很簡單的例子，情人節的時候，女朋友期望你的另一半送花給你，但是如果你最後你的男朋友並沒有這樣做，而是送了一件衣服給你。你可能收到禮物的時候會很失落，因為現實和期望出現了落差，這個時候你兩個選擇，你可以選擇鬱鬱不歡地和你的男朋友過上這一個晚上，然後找一個機會告訴他，其實你想收花，責怪男朋友為什麼不會做這樣浪漫的事情。不用我說，相信你們都會預想到有什麼結果。
或者，你可以先靜下心來，克制自己失落的感覺，並且從欣賞的角度，稱讚男朋友送給你的禮物，和他交流一下為什麼他會選這件禮物。可能男朋友會談到，他其實覺得在情人節的當天買花，性價比太低了，寧願認真地給你選一件實用的禮物。在聊天的過程中，你們可能互相理解，並且互相表達愛意。然後你輕輕帶過，每年都送花的話，的確你也覺得很浪費錢或者是沒有必要，但偶爾的浪漫你也喜歡的。
這樣的處理方式可能更好，而且你們之間的了解也會更深，愛也會更加甜蜜。
但如果你任務這個事情是關於價值觀，例如是如何使用金錢，買房還是租房，什麼時候結婚等等的議題，你們可能需要坐下來好好的談一下，兩人互相獲得共識。
建議二：克服需求感
降低需求感，為的其實是不要讓我們常常地心懷『期望』。
不知道你有沒有聽過，『沒有期望，就沒有失望。』這個句子。這個句子通常會被引用在一些負面的愛情句子當中，用來埋怨對方對自己不夠好。但是我們現在來從需求感的角度來看一下這個句子。
為什麼我們會經常對對方懷有一個『期望』？原因是我們對於他們做自己期望做到的事情，是很需要的。可能他做這件事，可以讓我感受到足夠的安全感；可能他做這件事情，可以彌補我自小缺乏照顧，缺乏愛的孤獨。現在先用五分鐘去閉上眼睛，思考一下，但你很期望你的另一半做某一件事情的時候，其實最根本的原因是什麼呢？
最後你會發現，所謂的『期望』，大多數都是因為你對不同的事情和感受有『需求』。
我們經常會遇到一個很難的問題，就是即使我們知道要理解對方，但是『期望』不斷地被打破的時候，我們的情緒也會受到影響的。
這個時候，我們需要認知到最基本的問題，就是我們其實首先要學會自己和自己相處，並且了解自己情緒的起伏，減少自己情緒對於別人的依賴。這樣我們才能成長為一個成熟的個體，就算自己的另一半做出的行為，並不是我們心目中最完美的做法，我們因為不太過於需要從對方的行為獲得安全感或者需求感，我們會比較容易處理自己的情感。
不知道我這樣解釋，會不會太複雜，但是如果你明白的話，其實這個是十分重要的一個重點。
建議三：真心為對方開心而開心
最後一個建議，是真心地為了對方的開心而感到開心。
這個句子聽上去可能會很奇怪，意思其實是我們在和另一半相處的時候，其實最終的目的，不是自己獲得快樂，而是要一同獲得快樂。
就算你們不是夫妻，在情侶的角度，如果你不把你們的利益或者福祉當成是一個個體來思考，真正的從心底想要對方幸福快樂，不求回報的付出，你會在很多的事情上面表現得十分介意。
舉個例子，你可能會因為很小的事情，覺得對方不夠愛你，對方花太多的時間在工作上面，沒有足夠的時間陪你，等等。你覺得對方並沒有在很用心地在愛你，導致你在約會或者聊天的時候，態度不好地跟他指出問題。而在你的另一半的角度，可能他正在追尋自己喜歡的事情上面，並且有宏大的目標和理想，現在的他，希望自己的另一半更加支持自己。
吵架油然而生，裂痕日益增長。
局外人來看，他們並不適合在一起，因為想法相差太遠了。
在我看來，他們的想法並非相差太遠，而是他們都沒有真正的站在對方的立場去思考問題，只是一味的站在自己的角度去看對方給予自己的東西。女的一方，覺得對方沒有付出足夠的時間在與自己經營愛情；而男的一方，覺得對方沒有給予自己足夠的支持。『自己』是『期望』最大的朋友，確實關係最大的敵人。但我們永遠秉持『自己』的時候，我們不知道真正的幸福和愛情，是建立在付出上面，而不是索取。
如果女方會因為，看到男方努力工作之後那個自豪滿足的樣子，為了他能夠找到自己喜歡的事情而感到開心。
而男方知道，女方會因為自己在忙碌的同時，更多地抽時間出來發幾句問候，有假期的時候和女朋友去不同的地方散散心，也是一個很好的陪伴。
相信愛情，就是看到對方開心，也由衷地展露笑容。